勇气在召唤(精)/现代斯多葛书系


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勇气在召唤(精)/现代斯多葛书系

批发价：￥元
出版社：西苑出版社
类别：哲学
开本：32开
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作者：(美)瑞安·霍利迪|责编:辛小雪|译者:(加)檀林//王婷婷
ISBN：9787515108841
页数：278
出版日期：2023-10-01
第1版第1次印刷

作者简介

内容提要

    瑞安·霍利迪的畅销三部曲将斯多葛主义带给数百万读者，并且吸引了无数的职业运动员、首席执行官和政治家。现在，关于现代斯多葛哲学系列的第一本新书中，我们激动地与霍利迪一起探索位居人类美德之首的勇气。
    几乎每一种宗教、精神实践、哲学和每一个人都在与恐惧作斗争。斯多葛派相信，感到恐惧是很自然的，但它不能统治你。那么，勇气就是一种超越恐惧、做正确的事、做需要做的事、做真实的事的能力。因此，勇气是马可·奥勒留、亚里士多德作品的核心，连同节制、正义和智慧，一起构成了斯多葛主义的四大美德。在本书中，霍利迪分析了恐惧、怯懦和勇敢的元素与表现，以及英雄主义。通过夏尔·戴高乐、弗洛伦斯·南丁格尔和马丁·路德·金等领导者和其他鲜为人知但同等重要的人物的引人入胜的故事，霍利迪向您展示了在日常生活中克服恐惧并练习勇气，应对道德困境并与之勇敢抗争的方法。
    在一个恐惧猖獗的世界里——当人们宁愿麻木旁观也不愿公开反对不公正、顺从传统而不是彰显自己、对现代生活的丑陋现实选择视而不见——我们更需要当下的勇气而不是曾经；我们需要积极分子和冒险家的勇气；我们需要讲真话的勇气，也需要领导者善于倾听的勇气。
    我们需要你踏入竞技场，一起并肩战斗吧！

导语

前言

后记

    如何在3分钟内解决你的焦虑？
    “不要让你对人生的忧虑压垮了你，”马可。奥勒留说，“不要让所有有可能发生的坏事情填满你的大脑。专注当下，问问自己为什么如此难以忍受、无法解脱。”书里的这段话打动了我。
    多年前，我陷入了对生活的极度焦虑和对自我的不断批判中，这也是我最早开始了解斯多葛学派的一个契机。马可？奥勒留的很多话语，对当时的我有很大的帮助。
    过去三年，我也经历了各种心情的起伏，焦虑、恐惧、怀疑的情绪并不少见。每当我再次经历这些的时候，我总是会深呼吸几口气，放空我的大脑，然后问自己：“请感受一下，当下是否有什么问题？”通常这个时候，我会惊奇地发现，其实什么问题也没有。于是，心情恢复到原先那种平静的状态。这是我会郑重推荐斯多葛学派的这本书的真实原因。从我个人的经历来说，它给予了我一个更好应对外界不确定因素的工具。
    斯多葛学派有一个著名的三分论，即把世界上一切事物都分成三种：第一种是你完全不可控制的，比如明天的天气第二种是你以为你能控制，其实并不一定能控制的，比如你的身体状况，你所做事情的走向；而最后一种才是你真正完全可以控制的，那就是你对待生活的态度。
    换句话说，斯多葛学派的一个核心思想就是，我们要学会不依靠外部因素，当我们可以掌控对待生活的态度时，我们才能真正掌握自己的幸福。就像书中说的，学会有勇气地生活在当下这个不确定性极大的环境下，实际上是件不容易的事情，而这看似不容易的事情却是我们摆脱困境的一个意想不到的路径和方向。
    面对困境，人们通常会有两种选择：一是陷入各种负面情绪中，耽误很多时间，无法做出明智的抉择；二是积极地去思考并开始寻找解决办法。在我的书《破圈：如何突破认知局限》里指出，由于我们的习惯性思维模式和情绪模式，当遇到意外或者不顺的情况时，陷入负面情绪成为我们习以为常的模式，因此重复这个模式是很容易的，也因此变得常见。而采取上述第二个选择，停止负面情绪，积极地开始行动，反而是一件极度需要勇气的事情。在这种情况下，书中对于勇气的阐述，就格外具有意义。
    但勇气并不是终局，在我看来，勇气是一种帮助你达成目标的有效工具。过去一年多的时间里，我有时会去一些朋友的公司帮他们做被裁员人士的职业后续规划辅导。不少人在被裁员后态度非常悲观，因为他们会觉得很多大公司也在裁员，工作肯定不好找。这时，我就会分享我的一名学员的故事。
    这名学员原本在体制内任职，他想换一份互联网产品的工作，于是他花了一年多时间投了1000多份简历，最后只拿到了两份人职邀请。他其实需要非凡的勇气去面对一次次的拒绝，但他坚持的秘诀就是，当情绪低迷或者受挫时，他就会打开手机，再投5份简历，然后发现心情就没那么糟糕了。这就是一种把负面情绪转化成行动力的有效方式。
    就像本书中所说：主动行动是一个有效的真理。如果你不相信你能做到，你害怕它，你就很有可能真的做不到；如果你认为事情不会发生，它就不会发生，至少不会发生在你身上。古希腊著名军事家色诺芬有一次被困在波斯中部，当时他还只是一名普通的雇佣兵，但他召集起那些开始绝望的人，解释了上述类似的说法。他说，我们可以在两种态度之间进行选择，一种是我会遭遇什么，另一种是我要采取什么行动。
    如果就缓解焦虑和负面情绪的实际应用性来说，我觉得在众多斯多葛学派的内容中，没有什么比色诺芬提出的这个二分法更值得我们借鉴和学习。我把它称为让一个人可以在3分钟内解决焦虑的方法。因为你会认识到，这个二分法推论下去，无非就四种答案。
    1.我会遭遇到负面情况：持续去想只会让自己痛苦，不如不想。
    2.我会遭遇到正面情况：不会让我痛苦，那么可想可不想。
    3.我没有任何可以采取的行动：索性就放下，做其他事情。
    4.我有可以采取的行动：立刻去做吧。
    当你分析完以上四种答案后，通常也就没那么焦虑了。请你思考一下你当下面临的困境，然后问自己，我要采取什么行动？
    然后，充满勇气地去做吧！

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